深呼吸ときどきスパイス

ちょっとひと息しながら見る雑記ブログ

【育児中の人や男性必見】料理が苦手でも大丈夫!火を使わずお手軽煮込み料理!

ハルです!

今日は育児中の方や、普段からあまり料理をしない男性などにオススメの調理法をご紹介します♪



調理法というか、


【炊飯器】なんですがね。


「なーんだ、知ってる」

という声が聞こえて来そうですが、意外と炊飯器の便利さを知っている人が少ないんですね。

特に料理をしない人程知らない。

これ凄いもったいないんです。


なぜなら、お米を炊くのと同じ感覚で材料を入れて、スイッチを入れるだけなんですもん。

炊飯器というなの圧力鍋なんです。

しかも火を使わずにスイッチ入れたら放置プレイ♪

カレーや豚の角煮なんかもできます。


でも豚なんかの脂身の多い肉に関しては、一度お湯を沸騰させて煮こぼすか、

最初に肉だけ炊飯器で煮ると、余計な脂が落ちてより美味しくできますよ♪


基本は放置できるので、

空いた時間は他の料理を作ることもできますし、

好きなことに使って下さい♪


炊飯器は別に高い高性能なやつではなく、

『炊飯・早炊き・保温』ができればなんでもいいです。


高性能がいいなら、今時便利なクイッククッカーや調理機能がある高い炊飯器を買えばいいだけですから。

でもですよ?

そんなに作る気があるなら、そんなんとっくに買ってますよね?

という話になっちゃいます。


お金をかけずに、簡単に料理したい。

そんな方はぜひお試し下さい♪

【脱却】活字に慣れるメリット

 『本』が大好きブロガーのハルです。

本が好きでも、ただ『活字』が好きな訳じゃないんです。
好きなのは『文章』なんですよね。

好きな文章ならずっと眺められる♪

 

最近よくメディアなんかで『~離れ』を聞きますが、

『活字離れ』もよく聞きます。

 

ですが、

 

『活字』に慣れると、好きな情報を上手に早く読み取れます。

 

説明は必ず文字とセットですから、動画や写真だけでは説明が完璧にできません。

もちろん、動画はしゃべってくれますが、説明文が添付されているかどうかで、理解しやすさが段違いになります。

 

 

 

SNSなどTwitterInstagramが多様され、

逆に新聞や小説など『活字の文章』をしっかり読む機会が減ったので、活字離れに繋がっているらしいです。

みんながみんな、活字離れしている訳じゃないですが、
実際Twitterの短文や、Instagramの画像やストーリーズ、あとはマンガのような『絵』の情報に慣れ過ぎたのが要因に感じられます。

 

確かに文字だらけ、しかも【興味がない分野】だとなおさら見たくなくなりますよね。

これが重要で、人って見慣れないものや知識、興味がないものを省いちゃうんです。

なので、人によって『活字』を読むと頭痛がすると(笑)

 

本を読むことは、知識や見識を高めるのに凄くいいものです。

ネットや漫画、SNSももちろん優れているんですが、

 

『活字』に慣れると、得られる情報の質が上がります!

 

慣れてないから、読みたくないし、見たくないんです。

 

Twitterは140文字以下の短文。

Instagramは写真や画像と短文がメイン。

 

でも沢山の人の情報が流れるから、よほど興味をひかないと飛ばしがちになります。

情報の取捨選択を容易にするために、
活字と文章に慣れるのは重要。

 

大人としても、社会人としてもおススメです。

なんなら、漫画の理解力も高まるのでオススメです(笑)

試すならデスノートバクマン。のような漫画だと分かり易いですよ!

 

 

 

文章に慣れるには、挿絵の多い本やエッセイが良いのですが、
まずは内容が同じような本を5~10冊をパラパラと同時に読む

 

乱読】

 

が非常におススメです♪

同時に読むことで理解が深まりますし、自分に合う本が見つかりやすくなります♪

【必見】ハゲたくない人のための簡単習慣と対策。まずはお金をかけないことから始めよう!

DSC04050_resize

みんな嫌だよね!

ハゲたくないよね!?

 

どーも、美容師ブロガーのハルです。

テレビでトレンディエンジェルの斎藤さんを見るたびに、頭の中には

 

「若ハゲ」

 

というワードが浮かびます。

 

みんな人ごとに思って笑ってみてますけど、

貴方の髪は大丈夫ですか?

毛根は元気ですか?

 

 

気にしている方が多いわりに、

みんな結構手入れが雑!!

 

簡単に思いつくだけでも、

 

濡れたまま寝る

髪を自然乾燥で乾かす

シャンプーしないで寝る

シーブリーズみたいな刺激の強いシャンプーで毎日洗う

爪を立てて洗う

擦り上げるように頭皮を洗う

同じ帽子(メット)を毎日洗わない(殺菌)しないで被る

不規則な生活

 

 

まだまだありますよ?

書ききれないので割愛!!

 

 

もうね

育毛剤やア◯◯ンスとかに通ったりする前のケアが雑なんですよ。

 

上記のものを気を付けるだけで、もう全然違います!!

 

そこで!

下記のことを気を付けてもらうと、

育毛する時に結果が出やすくなりますし、

なんなら体臭予防にもなるので、ぜひ心掛けてください!

 

きちんと髪をしっかり濡らし、

シャンプーを頭のてっぺんや額の上【以外で】泡立てて、

指の腹で頭皮を優しく揉むように洗い、

メンソールなどの刺激が少ないモノを使う。

そしてキチンと風呂上がりには、即座に髪と頭皮を乾かすこと!

 

これだけでも全然違うんです!!

頭皮の中でも頭頂部や額には男性ホルモンが多いんですが、シャンプーの原液を最初につけてしまうと、男性ホルモンはもちろん、頭皮にある油分・水分を奪うのでかなり危険です。

 

ちなみにこれは男性だけではなく、女性にも当てはまりますので要注意!

 

近年、男女共に薄毛が増えていますので、ぜひ気軽にできる正しいシャンプーと、風呂上がりにすぐに髪を乾かすという、2つを守ってもらえればと思います。

 

高いお金をかける前に、

できるケアをしていきましょう。

 

キチンとすれば、

遺伝にも抗える!!!

かも(笑)

 

でも、ハゲるのを遅らせる事にはなるので、全く無駄ではないですよ?

 

美容師ブロガー、ハルでした♪

【育児】感謝と労いの言葉を必ず言おう!

双子育児って本当に大変ですね。

同時に泣いたり、ぐずったり。

なんならシンクロでのミルクコールと、シフト制みたいな交互泣き

それを毎日向き合ってる妻に、感謝の言葉言ってますか?

Rando Saturday 105 90

ワンオペならなおさら大変。

 

1人で2人の赤ちゃんを見るっていうのは

みんなが思っているよりマジ大変。

世の双子のお母さんは本当尊敬します。

 

まあウチも双子なんですが、

現在寝返りし始めたばかりで、自分で戻れず泣いております。

 

これが昼夜を問わずに行われ、

そして泣く(´;ω;`)ウゥゥ

 

片方をあやしたり、ミルクや母乳を与えている時でもノンストップ!!

 

おいおい!!

お母ちゃんは1人しかおらんよう(´;ω;`)

と良くウチの妻は叫んでます(切実)

 

周りに双子のいるご家庭がいる方は、ぜひ優しくしてあげて下さい!

 

多分泣いちゃうくらい嬉しい(´;ω;`)アリガトウ

 

 

まあそれは双子のお母さん達に限った話ではなくて、

世の母親は育児をすることが「当たり前」に思われることが多い。

父親も育児はすれど、現代日本ではまだまだ母が中心。

 

「当たり前」と思われていると、周りって感謝しないことが多いんです。

 

思ってはいても、言葉にして表さないんですよね。特に日本人は。

 

な・の・で!!!

感謝を言葉にして伝えてください。

「いつもありがとう」

 

これだけで救われるし、やる気も出る。

夫婦関係も良くなる(笑)

 

 

特に子供がまだ赤ちゃんの時は、夫婦の会話は減ります。

これは夫婦の何気ない日常会話を指してて、子供抜きの会話ですよ。

 

赤ちゃんや子供のことで頭が一杯で余裕のない妻。

子供に妻を取られた気分になったり、「母」になった妻に戸惑う旦那。

 

お互い愚痴や不満が溜まるけど、子供のために我慢…。

 

 

そんなんパンクしちゃいますよね。

 

なので労わりや感謝を伝えて、会話のきっかけにするのもいいと思います。

 

自分もまだまだ新米の父親です。

お互いに頑張りましょう!

 

読んでいただき、ありがとうございました(´∀`*)